خانه / دانستنیها / موهای زیبا

موهای زیبا

بیا تو مالزی - چگونه موهای زیبا داشته باشیم.

موهای زیبا نیازمند یك رژیم غذایی سر شار از پروتئین است . سعی كنید در رژیم غذایی خود از پروتیئن ها حیوانی وگیاهی ولبنیات بهره ببرید

به گزارش سلامت نیوز دکتر مریم ملکی  متخصص پوست و مو برای داشتن موهایی زیبا موارد زیر را پیشنهاد میدهد :

چهارده نكته اساسی
*هرگز موهایتان را بیش از حد نشویید .یك بار شستشو برای تمام انواع موها وبرای زدودن چربی وكثیفی از روی موها كافی است.
استفاده از محصولات مثل ژل ،موس وكرم های مو ،درخشندگی مو راازبین می برد وموهارا كدر می كند .
* استفاده از انواع نرم كنندها و آب رسان ها بعد از شامپو برای مو ضروری است .اما به خاطر داشته باشید كه نرم كننده را فقط به ساقه مو بمالید نه به ریشه مو .

برای موهای رنگ كرده از یك نرم كننده كه متناسب با رنگ موی شما باشد ، هفته ای یك بارتوصیه می شود.
* شوره مو مشكل اغلب افراد می باشد كه به صورت فصلی بروز می كند . راه حل این مشكل استفاده از شامپو های ضد شوره معتبر ویك رژیم غذایی سالم وسرشار از پروتئین است .

* هنگام شستشو در حمام ، ریشه موها سست می شوند وریزش موبه راحتی صورت میگیرد .پس سعی كنید قبل از شانه زدن مو از یك نرم كننده استفداه كرده تا موهای كمتری كنده شود وآسیب كمتری ببینند .
* بعد از استفاده از نرم كننده موهایتان را با آب سرد شستشو دهید تا موهایتان نرم وبراق باقی بماند .

* برای درخشندگی موها ،‌می توانید هفته ای یك بار موها را با سركه سیب آبكشی كنید .
* موهای وز وخشك را با شامپوها ونرم كننده هایی كه دارای ویتامین E،كیاه آلوورا وپانتول هستند ، بشویید تا رطوبت آنها حفظ شود .

* برای باز كردن گره های مو از شانه های دانه های درشت استفاده كنید .ابتدا قسمت پایینی مو راكمی شانه كنیدوبه تدریج به ریشه مو برسید.
* هرگز از درجه تند وگرم سشوار برای حالت دادن مواستفاده نكنید .

* اگر موهای چرب دارید :
– استفاده از شامپوهای مخصوص موهای چرب
– موی چرب را نباید بیش از دوباردر هفته بشویید .
– از آب ولرم برای شستشو مواستفاده كرد

* استفاده ازسشوار به طور مداوم به موها آسیب می رساند.
* برای صاف كردن موها وجلوگیری از وز كردن مو هنگام سشوار ، حتما از دهانه سشوار استفاده كنید.

منبع:سلامت نیوز

منتشر شده در بیا تو مالزی

همچنین ببینید

عزت پایدار, برای مردی که به بازیگری آبرو داد

بیا تو مالزی - انتظامی بازیگری با هوش و با شخصیت بود هنرمندی صاحب سلیقه …

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

قالب