پنج شنبه , 13 آذر 1399
خانه / بایگانی برچسب: میوه

بایگانی برچسب: میوه

خاصیت آنتی اکسیدانی ۵ میوه | دوری از چاقی و اضافه وزن

مطالعات نشان داده‌اند که ماده خاصی به نام آنتوسیانین موجود در برخی میوه‌ها که خاصیت آنتی اکسیدانی دارد، ممکن است به پیشگیری از اضافه وزن کمک کند. به گزارش آوای سلامت به نقل از readersdigest در اینجا خاص‌ترین میوه‌هایی که مصرف آنها به طور روزانه، منجر به پیشگیری از چاقی …

ادامه نوشته »

حافظه کوتاه مدت‌تان را با ۶ گام سالم تقویت کنید

شما مجبور نیستید در طی ۳۰ ثانیه یا یک دقیقه تمام اطلاعات را به خاطر داشته باشید اما گاهی همین فراموشکاری کوتاه مدت نیز برای برخی می‌تواند ناامیدکننده باشد. به گزارش آوای سلامت به نقل از care2 کاهش سطح حافظه کوتاه مدت حتی می‌تواند هنگام انجام کارهای روزانه ایجاد خطر …

ادامه نوشته »

آشنایی با ۱۰ خاصیت شگفت‌انگیز آب هویج تازه

نوشیدن آب هویج فواید بی‌نظیری برای سلامتی ما دارد. هویج، منبع خوبی از ویتامین‌هاست مانند بتاکاروتن که یک آنتی اکسیدان قدرتمند است. یک لیوان آب هویج در روز می‌تواند خدمت زیادی به بدن شما بکند؛ برای چشم‌هایتان مفید است، قند خون را تثبیت می‌کند، سیستم ایمنی را تقویت می‌کند و …

ادامه نوشته »

معرفی نوشیدنی های طبیعی که روند پیری را به تعویق می اندازند

محققان توصیه می کنند یک رژیم غذایی سالم متعادل می تواند روند پیری را به تعویق اندازد. پیری یک روند طبیعی است که قابل توقف نیست اما می توان با ایجاد یک سبک زندگی مثبت، تاثیرات آن را کُند کرد. اما مواد خوراکی زیادی وجود دارند که در به تاخیر …

ادامه نوشته »

میوه سپودیلا یا چیکو (Sapodilla (Ciku

این میوه کوچک قهوه ای با فیبرهای خزدار کوچک بر روی پوسته بیرونی است. این میوه انجیر مانند شیرین را در سوپرمارکت های خاص می توان پیدا کرد، اما در اکثر بازارهای روزانه و شبانه که میوه عرضه می کنند نیز می توان یافت. سپودیلا حاوی ویتامین های مهم مانند …

ادامه نوشته »

پاپایا (Papaya (Betik

اگر چه پاپایا میوه بومی مناطق گرمسیری آمریکا است، اما در مالزی به خوبی رشد کرده و شرایط آب و هوایی و خاک برای رشد آن مناسب بوده است. میوه آن پرتقالی رنگ با بافت صاف و گوشت خامه ای است. پاپایا به عنوان “میوه فرشتگان” نیز نامیده می شود. …

ادامه نوشته »
قالب